Kategori
gusfik.com

Kenali Kondisi Tubuh Sebelum Berolahraga

Kenali Kondisi Tubuh Sebelum Berolahraga

Berolahraga menjadi aktivitas yang menyehatkan terutama di tengah pandemi. Namun sebelum berolahraga tentunya Anda harus memperhatikan beberapa hal, termasuk kondisi tubuh.

Salah satunya adalah memeriksa angka VO2 Max yang dapat menggambarkan kapasitas kinerja jantung dan paru-paru. Selain itu, Anda juga dapat memeriksa analisis komposisi tubuh yang menunjukkan dengan detail tingkat obesitas, lemak dan otot dalam tubuh.

Simak liputan selengkapnya dari Erlangga Wisnuaji berikut ini.


Go to Source
Author: CNN Indonesia

error: Konten dilindungi hak cipta.
%d blogger menyukai ini: